Halle Berry Laat Zien Hoe Ze “Eindelijk” Bereikt Six-Pack Abs

  • Door

    &

door

Cydney Contreras

|

Vr., Nov. 8, 2019 1:44 PM

  • Delen

  • Tweet

  • E-mail



Instagram

Halle Berry“eindelijk” is de six-pack van haar dromen.

Op het eerste gezicht is het moeilijk te geloven dat de 53-jarige is niet altijd een six-pack abs, maar de actrice ging op Instagram te onthullen van de vruchten van haar arbeid. “Er is geen beter gevoel dan het instellen van een doel en smashing het. Een van mijn doelen voor #BruisedTheMovie? Geripte Abs—en vandaag? Uiteindelijk kreeg ik ze, en het voelt ongelooflijk!” deelt ze op haar Instagram.

Op haar Instagram Verhaal, haar personal trainer Mubarak Malik, aka Bar, blijkt dat Halle ‘ s laatste wapenfeit was geen gemakkelijke taak. Hij zegt dat ze traint elke dag vier uur, volgt een strikte keto dieet en zelfs toeschrijft aan de nieuwste trend van intermitterende vasten. Hij zegt zelfs dat ze een “top-level” atleet in elke zin van het woord, dat is een groot compliment gezien het feit Bar is de Directeur van de Prestaties voor de New York Knicks.

Bekijk

Halle Berry Bedankt Fans voor E! De People ‘ s Choice Awards Nom

Terwijl de actrice en training liefhebber en niet in staat waren om te onthullen alle details van Halle ‘ s training en dieet plan, deden ze delen een klein deel van de trainingen die ze doen.

verplaatsen
sluiten

Nu PlayingUp NextHalle Berry Vertelt Training & een Bad Ass in ‘jan Lont 3″

In de korte training video, ze doen drie rondes van kettle bell training, inclusief kettle bell squat persen, schommels en liften en lunges. Ze gaf zelfs de kijkers de exacte hoeveelheid reps doen ze, zodat iedereen met een kettle bell is op exact dezelfde training vanuit het comfort van hun huis.

En voor iedereen die denkt niet dat het mogelijk is om een six-pack of zelfs een vier-pack, Halle heeft een boodschap voor je: “ik moedig jullie aan het instellen van uw bar. Wat is uw fitness doel? De lat hoger dan je denkt, deel uw doel in de opmerkingen en HOUD jezelf aan. Het werk zal niet makkelijk worden, maar dat betalen? De moeite waard om de verdomde tweede.”

Amen!

Trending
Verhalen